这6件事少作念，脾胃越来越好！

1.天天喝牛奶 牛奶性寒，脾胃朽迈的东谈主淌若时常空心喝牛奶会给脾胃变成一定包袱，提议喝之前温一下。 2.吃糯唧唧的食品 脾胃不好要少吃年糕、糯米、粘豆包、油条、油饼等食品，这些食品黏腻，绝交易消化。 3.把黄瓜当饭吃 脾胃不好的东谈主要少吃黄瓜，因为黄瓜属于寒性食品，可能会加剧脾胃虚寒的症状，同期黄瓜中富含膳食纤维，可能会刺激胃壁分泌更多的胃酸。 4.狂吃 大闸蟹 螃蟹亦然寒性食品，过量食用可能加剧脾胃虚寒症状，导致消化不良、腹胀、泻肚等不适。 5.爱吃豆成品 脾胃不好不行吃过多千张、豆腐、腐竹、豆泡等豆成品，应为豆成品中的低聚糖容易激勉胀气、泻肚、腹鸣等症状。 6.时常润泽 许多东谈主认为养生便是补补补，体魄哪不好便是一顿乱补，其实咱们的脾主运化，脾不好补再多也继承不了。